He encontrado
una imagen de “la pirámide de la
alimentación saludable” y he creído oportuno introducirla en este blog ya que puede
orientar tanto a los que padecen del Síndrome de Vómitos Cíclicos como a los que no.
Nuestra Dieta
Mediterránea tradicional es beneficiosa para la salud, es rica y variada. La
gran mayoría de las personas no pueden dedicar todo el tiempo que quieren a la
alimentación, planificarse bien puede servir para garantizar una alimentación
sana y equilibrada, intentando respetar las cinco comidas que los expertos recomiendan
realizar al día juntamente con un poco de actividad física y mucha agua.
Podéis echar
un vistazo a la pirámide y después planificar el menú semanal más adecuado para
cada casa o familia, hay muchas soluciones y combinaciones fáciles para conseguir
una buena alimentación en nuestra vida ajetreada.